Immer wieder erarbeite ich mit euch Mediationen, Traumreisen oder Entspannungstechniken und empfehle Körperübungen. Damit du auch außerhalb der persönlichen Sitzungen Zugriff darauf hast, findest du hier sowohl Aufnahmen von mir – abgestimmt auf deine Bedürfnisse – als auch Empfehlungen von getesteten Beiträgen anderer.
Hier findet ihr immer die aktuellen Folgen meines eigenen Podcasts:
Die immer aktuellen Folgen gibt es auch bei Apple und Spotify als Abo.
Außerdem habe ich euch drei Playlists bei Spotify erstellt, die ich immer wieder aktualisiere:
Meditation und Entspannung
Ratgeber–Empfehlungen
Mein Podcast
Und hier ist eine YouTube-Playlist u.a. mit meinen eigenen Inhalten aber auch einigen Empfehlungen zu Yoga, Meditation & Achtsamkeitsübungen:
Und natürlich bin ich auch bei Facebook aktiv:
Titelbild von Luisella Planeta Leoni auf Pixabay